DIY : ที่หนีบปากถุง จากฝาขวดน้ำ

        หลายครั้งที่เราซื้อขนมมาทานเเล้วทานไม่หมด จะหายางมารัดยางทีรัดไม่เเน่นมดตัวน้อนตัวนิดก็ชะเเว๊ปเข้าไปทักทายขนมหรืออาหารในถุงของเราเสียเเล้ว  ทำไงดีล่ะ? ที่หนีบปากถุงขนมก็ไม่มี  ใช้อะไรเเทนดี?   วันนี้"เอด้า นีออน"  ขอเเนะนำตัวข่วยที่จะใช้หนีบปากถุงขนมหรืออาหารที่เราทานไม่หมด เพื่อคงความสดใหม่ของอาหาร อีกทั้งยัวช่วยป้องกันความชื้นหรือแมลงเข้าไปกินขนมหรืออาหารของเรา   ขอบอกมันเริ่ดมากไม่ต้องไม่หาซื้อที่หนีบปากถุงไม่ยุ่งยาก ไม่ต้องเสียเงินสักบาท อุปกรณ์ก็ไม่ต้องไปหาซื้อให้วุ่นวาย 

      วันนี้ "เอด้า นีออน" ขอเเนะนำ "ฝาขวดน้ำ" จะขวดน้ำอะไรก็ได้ที่เราดื่มหมดเเล้วอย่าเพิ่งโยนทิ้ง รู้ไหมคะว่าทั้งขวดน้ำที่มีฝาสารพัดประโยชน์แบบที่เรานึกไม่ถึงเลยล่ะค่ะ  ขวดน้ำก็ยังสามารถเอามาทำเป็นกล่องใส่ของ ใส่อาหาร ทำหลอดไฟ ฯลฯ โอ๊ววววว.....เยอะมากจริงๆ ไอเดียที่กล่่าวมานั้นติดตามนั้น DIY ต่อไป  แต่ครั้งนี้ขอพูดถึง "ที่หนีบปากถุง จากฝาขวดน้ำ" นะคะ

วัสดุอุปกรณ์ที่ต้องเตรียม มีดังนี้

1. ขวดน้ำที่เราดื่มน้ำหมดเเล้ว

2. คัตเตอร์ หรือ มีด

3. กรรไกร

1. ล้างทำความสะอาดขวดน้ำให้สะอาด เช็ดให้เเเห้ง

2. นำคัตเตอร์ หรือ มีด มาตัดเลยบริเวณคอขวดน้ำ ให้เลยคอขวดน้ำมาประมาณ 1.5 นิ้ว (ตามในรูป) 

3. ตัดเรียบร้อยจะได้ออกมาลักษณะเเบบนี้นะคะ เรานำกรรไกรมาเล็บตรงปลายพลาสติกให้เรียบ เพราะบางครั้งเราใช้มีดหรือคัตเตอร์ตัดออกจะมีรอยหยักบ้างเบี้ยวบ้าง  แต่ถ้าใครเห็นว่าฝาขวดน้ำมันไม่สวย เอด้ามีวิธีที่จะเเต่งเเต้มให้ฝาสวยได้ด้วยยาทาเล็บ ฟังไม่ผิดหรอกค่ะ ยาทาเล็บสีต่่างๆที่เราใช้ทาเล็บนี่ล่ะค่ะ เราสามารถนพมาเพ้นต์สร้างลวดลายให้ฝาที่เเสนจะดูธรรมด๊า ธรรมดาดูเก๋ไก๋ขึ้น  หรือเราสามารถใช้สีอะคิริคเเต่งเเต้มเพ้นท์ฝาให้สวยได้เช่นกันค่ะ 

4. อันนี้เอด้าสาธิตตัวอย่างให้ดูนะคะ ถึงวิธีการใช้งาน  เพราะอาจมีหลายคนไม่ทราบว่าฝาขวดน้ำจะนำมาปิดปากถุงขนมได้ยังไงหน้าตาจะเป็นยังไง ตอนนี้เริ่มหายสงสัยกันเเล้วใช่ม๊าาาาาา

5. เมื่อเราม้วนปากถุงเเล้วสอดปลายถุงเข้าที่ปาที่ฝาขวด สอดจากด้านล่างโผล่ขึ้นมาด้านบน เเล้วพับปากถุงลงมาตามแบบในรูปนะคะ

6.  นำฝาขวดน้ำมาหมุนปิดให้เรียบร้อย ถ้าจะให้ดูเรียบร้อยมากขึ้นเพื่อความสวยงาม นำปลายถุงพับเก็บเข้าไปข้างในฝาขวดตามเเบบในรูปนะคะ  

ถ้าอยากให้ที่หนีบถุงขนมหรือถุงอาหารที่ทำจากฝาขวดน้ำดูสวยเริ่ดล่ะก็  ลองเพ้นท์ด้วยสีเเต่งเเต้มลายลงไปบนฝาขวดน้ำสิคะ รับรองสวยเริ่ด แถมประหยัดเงินในกระเป๋าเราได้นะคะ 

ลองทำกันดูนะคะ ทำเเล้วเป็นอย่างไรบ้างเเวะมาบอกกันบ้างนะคะ  คราวหน้าจะเป็นไอเดียอะไรนั้น ต้องคอยติดตาม บล็อค ของเอด้า นีออน คนนี้ ที่นี่ที่จะช่วยให้คุณได้ไอเดียดีๆไอเดียใหม่ๆ ได้ลองนำไปทำกันดู   เเล้วเจอกันใหม่นะคะ บ๊าย บาย

my blog http://www.adaneon.blogspot.com 

     

ไอเดียเมนูอาหารเช้า : ขนมปังทอดไส้ไข่ดาว

    อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่เราไม่ควรอดนะคะ  ใช่ว่าอดอาหารเเล้วจะทำให้เราผอม หลายคนที่กำลังคิดลดน้ำหนักมักคิดว่าถ้าเราอดอาหารไม่ทานอะไรเเล้วน้ำหนักจะลด จริงๆเเล้วมันไม่ช่วยให้น้ำหนักลดลง แต่สิ่งที่เราจะได้รับจากการอดอาหารจะทำให้เราดูโทรมต่างหาก  จริงๆนะ ทางที่ดีทานอาหารให้ครบทุกมื้อดีที่สุดค่ะ  เเต่ถ้าหากเบื่ออาหารรูปแบบเดิมๆ  ลองมาดูไอเดียนี้นะคะ เผื่อจะช่วยให้เราเพลิดเพลินกับการทานอาหารเช้ามากขึ้น  รสชาติอาหารเมนูนี้อร่อยถูกปากใครต่อใครเเน่นอนค่ะ

เรามาดูขั้นตอนวิธีการทำกันนะคะ 

1. วัตถุดิบที่เราต้องเตรียม มีดังนี้ค่ะ

1.1 ขนมปังเเผ่น (ควรเลือกเเบบมีขอบ)

1.2 ไข่ไก่สด 

1.3 ผักสด อย่างเช่น มะเขือเทศ เเตงกวา

1.4 น้ำมันพืช

2. นำขนมปังเเผ่นมาตัดเป็นรูปสี่เหลี่ยม (ตามในรูป)

3. ตัดเสร็จเเล้วจะได้ตามเเบบในรูป ส่วนขนมปังเเผ่นที่ตัดได้นั้นอย่าทิ้งนะคะ เพราะเดี๋ยวเราต้องเอามาปิดทับในตอนหลังค่ะ

4. เมื่อน้ำมันในกะทะร้อนเเล้ว นำขนมปังเเผ่น (ตามในรูป) ลงไปทอด น้ำมันใช้เพียงนิดเดียวนะคะ เวลาที่นำขนมปังลงมาทอดนั้นใช้เวลาประมาณ 3 - 4 วินาที เเล้วรีบกลับอีกด้าน  ถ้าเผลอใช้เวลาทอดหลายนาที ขอบอกเลยค่ะว่าขนมปังไหม้เกรียมเเน่

5. หลังจากกลับขนมปังอีกด้านมาเเล้วให้รีบตอกไข่ไก่ลงไปตรงช่องสี่เหลี่ยมด้านในขนมปัง รอประมาณ 3 - 4 วินาที

6. นำขนมปังเเผ่นที่เราตัดออกไว้ตอนเเรกมาปิดทับรอยตรงกลาง กดลงไปเบาๆเลยค่ะ แล้วพลิกกลับด้านประมาณ 3 วินาที ตีกขึ้นใส่จานเลยค่ะ 

7. นำผักที่เราเตรียมไว้มาวางบนขนมปังที่เราทอดไว้ ถึงเเม้เราไม่ได้ใส่เครื่องปรุงอะไร เเล้วจะอร่อยหรอ ขอบอกรสชาติดีทีเดียวค่ะ

8. ค่อยๆวางเเครอทที่ซอยไว้ลงไป

9. เติมผักกาดเเก้วที่ซอยไว้ลงไปอีกนิด

10. ราดซอสพริกลงไป พร้อมทานเเล้วค๊า จริงๆทานเปล่าๆเเบบไม่ใส่ซอสพริกหรือซอสมะเขือเทศก็อร่อยดีค่ะ 

 เมนูอาหารเช้าเมนูนี้ หวังว่าหลายคนคงชอบนะคะ อย่างน้อยไม่ทำให้เราต้องอดอาหารในมื่อเช้าที่สำคัญ เเละยังทำให้เรารู้สึกสนุกกับการทำเมนูอาหารในรูปแบบที่ต่างไปจากเดิม  เเล้วเจอกับ "เอด้า นีออน" ในครั้งหน้ากับไอเดียเมนูใหม่ๆที่มีมาให้ทุกคนได้ลองทำกันอีก สำหรับวันนี้ขอตัวก่อนน๊า เเล้วเจอกันใหม่ในเมนูหน้านะคะ....บ๊าย บาย 

http://adaneon.blogspot.com

ไอเดียเมนูของว่าง : ไส้กรอกหัวใจ

          สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ "เอด้า นีออน"  มีเมนูของว่างมาเเนะนำให้ได้ลองทำทานกันค่ะ  อีกทั้งเมนูนี้ยังเป็นไอเดียดีๆไว้ทำให้เด็กๆได้ทานกันง่ายๆเพราะด้วยหน้าตาของเมนูที่เป็นรูปหัวใจ เมนูที่ว่านี้ คือ "ไส้กรอกหัวใจ" ถ้าเราจะเอาไส้กรอกออกจากถุงมาทอดเลยมันก็ดูธรรมดาเกินไป  หรือจะเอามีดมาผ่าออกให้ไส้กรอกอีกด้านหนึ่งเป็นเเฉกๆก็ดูธรรมดาไป  เอด้าคิดว่าถ้าเราจะเอาไส้กรอกมาทำเป็นรูปหัวใจดูบ้างน่าจะเข้าท่า เพราะมันสื่อได้ถึงความรักที่เรามีให้กับคนที่เราตั้งใจทำให้เขาทาน  หรือใครจะเอาไอเดียนี้ไปทำให้คนรักของตัวเองทานก็ดีนะคะ เขาคงชอบ อิ อิ

 

เรามาเริ่มลงมือทำกันนะคะ

1.วัตถุดิบที่เราต้องเตรียม มีดังนี้ค่ะ
 1.1 ไส้กรอก
 1.2 ไม้จิ้มฟัน
 1.3 น้ำมันพืช
 1.4 เขือเทศ
 1.5 เเตงกวา
 1.6 เเครอท
 1.7 ผักกาดเเก้ว

สำหรับผักนั้นเลือกเอาที่เราชอบนะคะ เอด้าชอบทานผักเหล่านี้ก็เลยเอามาานควบคู่กับไส้กรอกค่ะ

 

2. นำไส้กรอกมาแบ่งครึ่ง  โดยหั่นเฉียง 45 องศา (ตามในรูป)

 

3. หั่นออกมาเเล้ว พลิกด้านเเล้วนำมาประกบกัน โดยใช้ไม้จิ้มฟันเสียบเข้าไปจากทางด้านข้างเพื่อยึดติดกัน (ตามในรูป)

 

4. เสียบไม้จิ้มฟันให้ทะลุไปอีกด้านหนึ่งนะคะ

5. จะได้ไส้กรอกหัวใจหน้าตาเบบนี้นะคะ เตรียมพร้อมนำไปลงในกะทะ

 

 

 6.เมื่อน้ำมันในกะทะร้อนได้ที่ นำไส้กรอกหัวใจลงทอดเลยค่ะ ทอดเพียงไม่เกิน 1 นาทีก็พอนะคะ เพราะไม่อย่างนั้นจะได้ไส้กรอกหัวใจสีดำน๊าา อิ อิ

 

 7. ตักไส้กรอกหัวใจใส่จานพร้อมกับผักที่เราได้เตรียมไว้

 

8. เสร็จเรียบร้อยได้ไส้กรอกหัวใจไว้เป็นของว่างทานเล่น หรือเอาไว้เป็นกับเเกล้มก็ได้นะคะ จะทานเปล่าก็อร่อย หรือจะจิ้มกับซ๊อสที่เราชอบก็เริ่ดค่ะ

เป็นไงบ้างคะสำหรับเมนู "ไส้กรอกหัวใจ"  อาหารว่างไว้ทานเล่นที่เอด้อาได้นำมาเเนะนำในครั้งนี้ หวังว่าคงเป็นไอเดียอีกหนึ่งไอเดียสำหรับหลายคนไว้ทำทานกันในครอบครัว หรือจะนำไปทำขายก็ดี เป็นรายได้เสริมอีกทาง เเล้วพบกันใหม่ในเมนูไอเดียต่อไปในครั้งหน้านะคะ สำหรับวันนี้เอด้าขอบ๊ายย...บาย ไปก่อน อย่าลืมติดตามกันนะคะ สวัสดีค่ะ

 http://adaneon.blogspot.com

ไอเดียเมนูอาหารเช้า : ขนมปังสอดไส้หมูสับ +ไข่ดาว+ชีส

             เช้านี้จะทานอะไรกันดีคะ?  หลายคนคงเบื่อกับเมนูอาหารเช้าเเบบเดิมๆใช่ไหม แต่บางครั้งก็ไม่รู้จะทานอะไรดี วันนี้ "เอด้า นีออน" มีไอเดียเมนูอาหารเช้ามาฝากทุกคน วิธีการทำไม่ยุ่งยากเลยค่ะ  ใช้เวลาในการทำไม่นานไม่กี่นาทีก็เสร็จตามสไตล์ชีวิตคนเมืองที่ต้องเร่งรีบเเข่งกับเวลาอย่างเรา เเละเราไม่ต้องอดอาหารเช้าด้วย 

-

 

 

 1. วัตถุดิบที่ต้องเตรียม (ตามในรูปด้านบนะคะ)

 1.1 ขนมปัง 2 แผ่น

 1.2 เนื้อหมูสับ (ปรุงรส)

 1.3 ไข่ไก่สด 1 ฟอง

 1.4 ชีส 1 แผ่น

 1.5 น้ำมันพืช

 

 2. นำเนื้อหมูสับมาทำเป็นวงกลมลักษณะเเบนๆ เเต่เราควรทำให้เนื้อหมูเเน่น เพราะไม่อย่างนั้นเวลานำไปทอดจะเเตกได้ค่ะ

 

 3. นำถ้วยหรือเเก้วมากดลงตรงกลาง ใครอยากให้ตรงกลางเป็นรูปสี่เหลี่ยมหรือวงกลมตามใจเลยนะคะ เเล้วเอาเนื้อหมูที่อยู่ตรงกลางออก

 

 4.จะได้ออกมาเป็นลักษณะเเบบนี้ค่ะ

 

 5. เมื่อกะทะร้อน ค่อยๆเทน้ำมันลงไป น้ำมันไม่ต้องใช้เยอะนะคะ จะได้ไม่เลี่ยน

 

 6. นำเนื้อหมูที่เราได้เตรียมไว้ค่อยๆวางลงในกะทะนะคะ เเละถ้าอัดเนื้อหมูไม่เเน่นเนื้อหมูจะเเตกเเยกจากกัน (แบบในรูปไงคะ อัดไม่เเน่น หมูเเตกเเยกจากกันเลย)

 

 7. ตอกไข่ไก่ลงไปในรูตรงกลาง ถ้าเราอัดเนื้อหมูเเน่นไม่เเตก จะได้ไข่ดาวอยู่ตรงกลางสวยมากเลยค่ะ เเต่เอด้าอัดเนื้อหมูไม่เเน่นเท่าไหร่ ไข่เลยไหลออกมาอย่างที่เห็น อิ อิ

 

 8. นำชีทมาวางลงไป รอประมาณ 1 นาที วางขนมปังลงไป เเล้วค่อยๆพลิกทั้งหมดกลับด้าน

  

 9. วางขนมปังอีกเเผ่นลงไป แล้วพลิกกลับด้าน รอประมาณ 40 วินาที ตักขึ้นใส่จานได้เลยค่ะ

 

 10. เเท่น เเท่น เเท๊นนนน เสร็จเรียบร้อยเเล้วค๊า พร้อมจิ้มกับซ๊อสพริก หรือซ๊อสมะเขือเทศ ตามเเต่ละคนชอบ ถ้ามีสลัด หรือผัก ทานควบคู่ไปด้วย จะเริ่ดมากค่ะ 

 

 11. มาทานด้วยกันนะค๊า โรยพริกไทยนิดนึง เกลือป่นนิดนึง ขอย้ำนะคะว่านิดนึงเท่านั้น เเล้วหั่นเเบ่งเป็น 3 เหลี่ยม พร้อมทานคู่กับซ๊อสที่เตรียมไว้ Yum Yum!!

 เป็นอย่างไรบ้างคะ ไอเดียเมนูอาหารเช้าเมนูนี้ ที่เอด้านำมาเเนะนำให้ทุกคนได้เป็นไอเดีย เมนูนี้ทำง่ายไม่ยุ่งยากใช่ไหมคะ ใครๆก็ทำได้ ลองทำกันดูนะคะ ใครทำเเล้วป็นอย่างไรบ้าง อย่าลืมแวะมาบอกกันบ้างน๊า  ขอให้ทุกคนสนุกในการทำอาหาร มีความสุขในการทาน เพลิดเพลินกับการติดตามบล๊อคของ "เอด้า นีออน" คนนี้นะคะ

แล้วเจอกันในครั้งต่อไป ขอบคุณทุกๆที่ติดตามค่ะ บ๊าย....บาย

How To สูตรเด็ดกำจัดพุง....เพื่อหน้าท้องเเบนราบ ได้ผลชัวร์!!

     คุณคะเคยรู้สึกเเบบนี้กันไหมคะ....กินเเล้วลงพุง? พุงเป็นชั้น? เอวหนา? อีกสารพัดปัญหาช่วงรอบเอว
เอด้าเชื่อว่าหลายคนคงเคยรู้สึกเเบบนี้หรือตอนนี้อาจกำลังเผชิญกับความรู้สึกเหล่านี้อยู่  เเละกำลังคิดหาวิธีลดพุงลดหน้าท้องเพื่อให้เเบนราบกันอยู่ใช่ไหมคะ  เอด้าขอบอก...สูตรนี้เอด้าได้ลองมากับตัวเองเเล้วต้องบอกเลย.....มันเริ่ดมาก..... (ต้องขอขอบคุณข้อมูลจากเพจลดเพลมพัดนะคะ)

    เพราะความอยากรู้อยากลองว่าจะได้ผลมากน้อยเเค่ไหน ไม่ลองด้วยตัวเองจะรู้ได้อย่างไร  จริงมั้ย? จะอ่านอย่างเดียวเเล้วไม่ลองคงไม่ได้สินะ  ของเเบบนี้ขอลองด้วยตัวเองดีกว่า  ลองได้เพราะส่วนผสมมันธรรมชาติไม่มีผลร้ายต่อตัวเราเอด้าก็เลยเลือกลอวสูตรลดพุงนี้ (สูตรนี้ลองเเล้วลดเเค่พุง ไม่ได้ลดเเขน ไม่ได้ลดขาค่ะ) ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นด้วยน๊า  ชงดื่มก่อนนอนทุกคืน ตื่นนอนมารู้เรื่อง  พุงจะไม่ได้ยุบหายไปทั้งหมดในทันที เเต่จะค่อยๆยุบลงเรื่อยๆ

    หลังจากลองไป 3 วัน พุงยุบลงมา อาทิตย์เเรกพุงยุบลงเยอะ พอเข้าอาทิตย์ที่ 2 หน้าท้องเริ่มเเบน  พอครบ 1 เดือน พุงที่เคยหนาเป็นชั้นเหลือนิดเดียวเเล้วล่ะค่ะ (ถ้าคนที่มีพุงไม่มาก ชั้นไม่หนา อาจใช้เวลาไม่เกิน 2 อาทิตย์)  ลองกันได้เลยนะคะ สุขภาพดีด้วยค่ะ ตื่นนอนมาไม่เพลีย ไม่โทรม

     *** สูตรนี้เอด้าเอามาดัดเเปลงนิดนึงเพื่อให้เข้ากับตัวเอง ***

สิ่งที่ต้องเตรียม
1. ลูกมะนาว ประมาณสัก 10 ลูก (ทำทีเดียวไว้ดื่ม 2 อาทิตย์เลย)
2. เกลือ
3. น้ำผึ้ง (หาซื้อได้ที่เเมกเเวลู น้ำผึ้งของโครงการขวดใหญ่ประมาณ 210 บาท , 7-11 มีขายเเต่เป็นหลอดเล็กคงไม่พอนะคะ ต้องใช้หลายหลอด หรือจะซื้อที่วิลล่า หรือที่โกลเด้นเพลสก็ได้นะคะ เเค่ยกตัวอย่างสถานที่ เอาเป็นว่าที่ไหนใกล้บ้านใครมีน้ำผึ้งขายก็ซื้อมาทำเลย)
4. กระปุกมีฝาปิด หรือขวดโหลมีฝาปิด


มาเริ่มกันเลยเพื่อหน้าท้องเเบนราบของเรา.....พร้อมหรือยังงงงงง

ขั้นตอนวิธีการทำ

1. นำลูกมะนาวทั้งหมดที่เตรียมไว้มาล้างน้ำเปล่าให้สะอาด  เเล้วนำมาคลุกกับเกลือ นวดลูกมะนาวคลุกเคล้ากับเกลือด้วยมือประมาณ 15 นาที นวดอย่างเบามือนะคะ

2. นำมะนาวทั้งหมดที่นวดคลุกเคล้ากับเกลือมาฝานบางๆ เอาเม็ดออกด้วยนะคะ เอาเม็ดออกให้หมดเลย จะได้ไม่ขม

3. นำมะนาวทั้งหมดที่ฝานบางๆเรียบร้อยมาใส่ลงไปในกระปุกหรือขวดที่มีฝาปิด

4. นำน้ำผึ้งมาเทลงไปให้ท่วมมะนาวทั้งหมดเลยนะคะ ค่อยๆเทน๊า สังเกตด้วยนะน้ำผึ้งมันท่วมมะนาวทุกชิ้นหรือเปล่า

5. เสร็จเเล้วปิดฝาให้สนิทแล้วนำไปแช่ไว้ในตู้เย็น ตามสูตรบอกว่าให้เเช่ไว้ 3 วัน แต่เอด้าเเช่ไว้ 5 วันเลยค่ะ เเบบว่าอยากให้มันเข้มข้นสุดๆ อิ อิ

6. ได้เวลาเเล้วสินะ....หลังจากผ่านไป 5 วัน ก่อนนอนเราก็เอาออกมาชงดื่ม  ตักมะนาวพร้อมน้ำผึ้งที่อยู่ในขวดใส่ลงในเเก้ว เเล้วนำน้ำเปล่า หรือน้ำอุ่นเติมลงไป คนให้เข้ากัน เเล้วดื่มทุกคืนก่อนนอน แต่สำหรับตัวเอด้าชอบเอาน้ำโซดามาผสมลงไป ด้วยความที่เป็นคนชอบดื่มน้ำมะนาวโซดา เลยลองเอาน้ำโซดามาใส่ในสูตรนี้  สำหรับเอด้ารสชาติเลยกำลังดีค่ะ 

ตื่นนอนมารู้เรื่อง.....เพราะความสวย สุขภาพดี ที่เรารอไม่ได้ อย่าลืมดูเเลตัวเองกันด้วยน๊า

ทานอาหารที่มีประโยชน์ พร้อมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช่เพื่อใคร....... เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเองนะคะ

ขอให้ทุกคนมีหุ่นดี สุขภาพดีตลอดไปค่ะ 

Follow me Add Line http://line.me/ti/p/%40pel7410p

ใครลดลงไปแค่ไหนเเวะมาบอกมาอัพรูปให้ดูกันบ้างนะคะ  บางคนใข้สูตรนี้น้ำหนักอาจลดลงค่ะ